红日时评 | 体育达标赛，激活全民健身“一池春水”

侯彦平 牟怡晓

各位网友大家好，我是海报新闻记者彦平。

昨天开始已经入伏了。都说在三伏天“管住嘴、迈开腿”，健身会事半功倍。那么如何才能观了解自身体能的长处与短板，为后续科学健身提供明确方向呢?这就离不开咱们今天的主题，2025年日照市国家体育锻炼标准达标赛。

所谓达标赛，便是通过跳绳、不同距离的跑走、立定跳远、掷实心球、绕杆跑、坐位体前屈等五类12项标准化测试，全面衡量参与者的速度、耐力、力量、柔韧性和灵敏性。从今年5月份开始，日照市国家体育锻炼标准达标赛开始在全市7个区县及功能区陆续铺开，超过2200名市民在标准化测试中检验着自己的“运动成绩”。

而这一场场的达标赛，不只是一次次简单的体能测试，而是全民健身战略在日照落地生根的结果。

一方面，通过30秒跳绳、立定跳远这些贴近生活的项目，赛事降低了健身的门槛，让运动不再是少数人的坚持，成为多数人触手可及的生活方式。另一方面，赛事设计的背后，是“体卫融合”的深层逻辑。壮年组的心肺功能评估、老年组的柔韧性测试，这些项目与慢性病预防高度关联，恰恰体现了从“治已病”到“治未病”的健康理念转变。

而这背后，则是一套完整的城市健康促进机制。从沿海健步道到社区智慧健身房，从校园体育课到乡村广场舞大赛，日照正在用多元场景将健身融入市民的日常生活。这也向我们传递着：全民健身不再是孤立的活动，而是一项需要政策引导、设施支撑、文化培育的系统工程。

一场场的达标赛就像一把钥匙，为我们打开了健康中国建设的新视角：真正的全民健康，不只在于培养多少运动健将，而在于让每个普通人都能找到适合自己的健身方式，让科学运动的理念成为社会共识。