多个器官会受到伤害！吃饭时有这个习惯的，快改↗
坊友们有没有过吃撑的经历？松松腰带还是撑得腰直不起来要吐又吐不出来翻来覆去还是睡不着……放纵自己美美地“大吃一顿"其实会对身体的器官造成伤害甚至带来更危险后果！那么，吃撑了一次身体会有什么变化？吃了大餐后应该怎么补救？怎么才算是“大吃一顿”？完全空腹的时候，成年人胃的容量在50—100ml，大概是两
2025-04-28 00:18:00
如何科学减重？专家提醒：睡得好 才能瘦得快
荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 陈智）今年以来，“体重管理”“国家喊你来减肥”等成为备受关注的热词，各类减重方式引起人们的注意和重视。很多市民可能想不到，熬夜、失眠不仅会让你第二天精神萎靡，还会悄悄阻碍你的减肥计划。有研究表明，每晚睡眠时间小于6小时的人，肥胖风险比睡7至9小时的人高55%。连续熬夜
2025-06-06 11:45:00
这些方法照着做，能降低癌症、慢性病风险！
4月15日—21日是全国肿瘤防治宣传周。你听说过“终身抗癌模式”吗？它是一种综合的生活方式和健康管理策略，涵盖预防、治疗、康复等多个阶段，目的是通过综合手段，实现降低患癌风险、提高癌症治愈率和生存率、防止癌症复发。医生提醒，以下这些方法如果能切实做到，不管是癌症还是其他很多慢性病的风险都将下降。01
2025-04-20 18:14:00
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