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吸收率
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原来喝骨头汤并不补钙,真正补钙的食物,很多人并不爱吃
凌晨两点,3 岁的朵朵被抱进急诊室,小小的身体抽搐不止。妈妈哭着说:「听说缺钙会抽风,我每天给她喝三瓶钙口服液。」值班医生看着查血结果直摇头:血钙 2.8mmol/L(正常 2.18-2.63),尿钙定性 +++,诊断为「高钙血症」。这个因过度补钙引发的案例,揭开了全民补钙热潮下的认知盲区。一、人体
2025-04-19 14:06:00
春季,老年人补钙正当时
春季阳光明媚,万物复苏,此时是老年人补钙的“黄金季节”。老年人在春季合理补钙,不仅能预防骨质疏松症,还能增强身体活力。今天,我们一起聊聊补钙那些事儿。春季补钙的“天然优势”春季阳光充足,人们的户外活动增多,人体新陈代谢加快,为补钙创造了良好条件。钙和维生素D是一对好搭档,维生素D能促进肠道对钙的吸收
2025-04-22 14:33:00
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