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每天睡够 8 个小时才健康?原来我们一直搞错了 相关推荐
2025-05-04 11:23:00
胡塞武装称过去24小时两次袭击美航母 当地时间4月4日下午,胡塞武装军事发言人叶海亚·萨雷亚发表讲话称,在过去24小时内,胡塞武装通过无人机和导弹,对美国“杜鲁门”号航母和其所在舰队进行了两次袭击。美方对此暂无回应。(总台记者 张雨辰)
2025-04-04 22:32:00
持续超10小时 俄军无人机导弹夜袭基辅致多人伤亡 当地时间10日,乌克兰基辅市市长克利奇科发布消息称,9日夜间以来,基辅遭遇了来自俄罗斯的无人机和导弹联合袭击,这场大规模袭击持续时间超过10个小时,给基辅市内六个地区带来不同程度的破坏。克利奇科称,截至目前,袭击已造成至少2人死亡、16人受伤,其中10名伤者已被紧急送往医院接受救治。此外,还有多处建
2025-07-10 14:35:00
巴基斯坦宣布关闭全国空域48小时 在印度对巴基斯坦发动袭击后,巴基斯坦当地时间5月7日宣布关闭全国空域48小时,全国范围内所有航班已被立即取消。本文源自金融界AI电报
2025-05-07 04:56:00
运行时间压缩约10小时 新疆始发快递电商班列首次提速 4月10日新疆始发快递电商班列乌鲁木齐三坪站→西安国际港电商班列首次实现提速升级该班列从乌鲁木齐三坪站始发开往西安国际港运行时速由90公里↗120公里运行时间压缩了约10小时新疆铁路部门从货源组织 班列网上订舱 装卸车组织等环节全流程盯控精准安排调度日班计划保障首趟提速班列顺利开行提升班列服务品质和
2025-04-11 15:38:00
预计未来1-2小时降雨主要影响大兴、通州和城区南部地区 据@气象北京,目前我市大兴南部局地有较强回波影响,最大降水量为大兴马家屯17.6毫米。预计未来1-2小时降雨主要影响大兴、通州和城区南部地区。来源:气象北京
2025-07-25 17:57:00
科学家发现天生短睡眠者基因突变:仅需4小时睡眠即可精力充沛 IT之家 5 月 11 日消息,近日,科学家们发现了一种罕见的基因突变 SIK3-N783Y,这种突变使得一些人仅需四小时睡眠就能保持精力充沛,而大多数人通常需要八小时睡眠才能正常运作。这一发现为理解天生短睡眠者(natural short sleepers)的生理机制提供了新的线索,并为治疗睡眠障
2025-05-11 19:51:00
岛城警事|急,“秋裤老人”迷失商圈!市北公安72小时内帮助两位八旬走失老人平安归家 4月的青岛春寒未消,市北公安接连上演暖心救援。72小时内,民警先后帮助两位八旬走失老人平安归家。老人一位身着单薄秋裤蜷坐台东胡同,一位夜行10小时穿越半个城区,最终都在民警“视频+铁脚板”的接力搜寻下与家人团聚。家属送上的三面锦旗,诠释了“人民至上”的藏蓝担当。“攥紧的手比锦旗更有力!”——民警3小
2025-04-11 16:58:00
睡够8小时还是巨累!多半是因为这一个字! 碎现代人睡得真的太稀碎了到点了准备睡觉满打满算睡他个 8 小时时间够了但醒来怎么还是巨累?打开睡眠监测 app发现自己原来睡得稀碎频繁监测到清醒时间深度睡眠不足1小时......很多人以为只要睡够八小时就万事大吉但睡眠的总时长并不是唯一指标更关键的是睡眠的连续性与完整性睡了八小时为啥却越来越累?人的
2025-07-28 07:34:00
如何科学减重?专家提醒:睡得好 才能瘦得快 荆楚网(湖北日报网)讯(通讯员 陈智)今年以来,“体重管理”“国家喊你来减肥”等成为备受关注的热词,各类减重方式引起人们的注意和重视。很多市民可能想不到,熬夜、失眠不仅会让你第二天精神萎靡,还会悄悄阻碍你的减肥计划。有研究表明,每晚睡眠时间小于6小时的人,肥胖风险比睡7至9小时的人高55%。连续熬夜
2025-06-06 11:45:00