“长寿圣地”饮食揭秘：3种食物+6大元素，三个维度保护心血管
世界上最长寿的人，最常吃的食物是什么？在哥斯达黎加的尼科亚半岛，藏着一个令世界瞩目的长寿奇迹——这里的中年人，尤其是男性，健康活到100岁的概率，是被认为长寿的日本男性的7倍。是什么让这片土地成为“长寿圣地”？凤凰大健康医学组发现，答案或许就藏在他们每天吃的食物中，我们将这些长寿食物，制作成了一套符
2025-07-22 14:30:00
这种水果"肚脐眼"有霉菌?专家认为～
【来源：燕赵晚报】这两天， 话题 #蓝莓肚脐眼里的霉菌#，冲上热搜，引发网友热议。起因是起因是一名网友用显微镜拍摄蓝莓底部凹陷处（俗称"肚脐眼"），竟发现密密麻麻的霉菌菌丝！ 不少网友惊讶， “原来蓝莓这个地方这么脏！ ”、 “天天吃，根本没注意这里啊 ”。 有人还分享了用棉签清洗蓝莓的方法， 吃之
2025-05-02 18:08:00
维生素C是蓝莓的4倍，吃它好处太多了！
又到了吃桑葚的时候，紫黑透亮的小果子，酸甜可口、丰满多汁。桑葚的吃法颇多，可洗干净后直接生吃，还能榨汁、配酸奶、泡酒……特别百搭。桑葚的营养膳食纤维桑葚的膳食纤维含量在水果中属于优秀水平，其不溶性膳食纤维含量高达4.1克/100克，同为浆果的蓝莓总膳食纤维含量为2.4克/100克。适当吃一些桑葚能为
2025-05-25 10:40:00
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