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减肥套餐21天即食(青稞轻食减脂餐,为什么是21天?)

100次浏览     发布时间:2025-01-29 06:56:35    

青稞,是禾本科大麦属的一种禾谷类作物,因其内外穗壳分离,籽粒裸露,故又称裸大麦、元麦、米大麦,是藏族人民的主要粮食。青稞虽然热量高,但它含有丰富的营养物质以及膳食纤维,特别适合减肥人群食用。

但是要想达到理想的减脂效果,最好是以21天为一个周期,就是我们提倡的21天青稞轻食减脂餐,这是为什么呢?

21天减脂法,就是在21天时间内,通过控制饮食的份量、种类和进食时间等,在不依靠药物的情况下达到减轻体重的效果,这与行为心理学中倡导的“21天效应”的观点一致,即一个人新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天。

奇正青稞“青稞轻食 健康减脂”21天训练营活动就是在此理论的指导下,利用青稞食品“三高两低”的营养特性,本着“吃瘦不饿瘦”的原则,为有减脂需求的人群提供系列健康指导,让大家不用节食,只是用青稞食品代替普通食品,即可达到需求,平均一个周期减重5——15斤不等。



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