湿气重则百病生！夏天养生、减肥先祛湿，快停下这些“加湿”行为
夏季天气炎热、雨水较多昨天（5月22日），南方进入此次降雨过程最强时段北方降雨也开始增多再加上喝冷饮、吹空调湿气很容易侵入人体俗话说“瘦人多火，肥人多湿”肥胖人群大多存在痰湿困阻的问题夏季祛湿、减肥别错过薏苡仁夏天更需要祛湿相对来说，一年四季中，夏季湿气更容易侵入人体，更需要祛湿，主要有以下两个原因
2025-05-23 07:45:00
医生提醒：60岁后体检，做好这4大检查就可以，不必每个检查都做
“哎呀，多亏我一直坚持体检，不然说不定我也会像老李那样，出大问题！” 清晨的公园，绿树成荫，鸟鸣声声。刘大爷一边悠闲地散步，一边和老友感叹着。微风吹过，撩动着刘大爷的衣角，也吹不散他话语里的庆幸。刘大爷今年 69 岁，身子骨还算硬朗。自从退休后，他就给自己定了个规矩：每年都要去做一次全面体检。这些年
2025-04-15 14:17:00
人能活多久看头发就能知道？医生：寿命长的人，头发会有这些特征
在生活的悠悠长河中，身体的每一个细微变化都像是泛起的涟漪，或大或小，都可能引发我们对健康与岁月的思索。今天，咱们就从一根小小的白发说起，秉持着科学严谨的态度，深入探究白发背后那些不为人知的秘密，为大家揭开其中的神秘面纱。一个风和日丽的日子，45 岁的老李和往常一样，与好友老张相约在公园散步。微风轻轻
2025-04-03 08:57:00
他跳入五米深潭救人
人民日报海外版记者 刘军国近日，人民日报客户端报道了一则令网友感动的救人故事。救人者的名字叫郑志军。“五一”假期期间，孙珉悦和家人来到浙江省金华市金东区澧浦镇乌珠岭脚村边的一个瀑布附近游玩。“当时我没留意，踩到了青苔，一下子就滑倒跌入瀑布了。”孙珉悦回忆，跌入瀑布后，她被冲到了有20多米落差的深水潭
2025-05-23 14:32:00
10岁男孩极端减肥被送进ICU 青少年盲目减肥调查
“一吃东西就恶心呕吐，焦虑，有抑郁倾向。好多天不排便，肚子一直疼。”这是12岁的李童（化名）一个月前来到郑州大学第一附属医院就诊时表现出的症状。儿科副主任医师霍玉峰检查后发现，出现这些症状是因其此前连续两个月的疯狂减肥——不吃主食，即便身体不适还坚持天天高强度运动。虽然瘦了60斤左右，但他现在不但身
2025-04-17 10:43:00
春风拂面，身体苏醒！为您送上春日运动小贴士
春天，天气变暖，万物复苏。趁着花开正好，还不叫醒身体，享受运动带来的乐趣。这时进行运动有哪些益处？什么时间运动比较好？适合春天的运动项目有哪些？这份春季运动小贴士，请查收。策划/制图：何长剑来源： 中国气象
2025-04-09 15:24:00
这些方法照着做，能降低癌症、慢性病风险！
4月15日—21日是全国肿瘤防治宣传周。你听说过“终身抗癌模式”吗？它是一种综合的生活方式和健康管理策略，涵盖预防、治疗、康复等多个阶段，目的是通过综合手段，实现降低患癌风险、提高癌症治愈率和生存率、防止癌症复发。医生提醒，以下这些方法如果能切实做到，不管是癌症还是其他很多慢性病的风险都将下降。01
2025-04-20 18:14:00
"叶酸"是长寿元素，建议中老年常吃这4种“高叶酸”菜，越来越健康
在日常养生知识的海洋里，我们常常听到各种关于营养元素的讨论。其中，叶酸这个名字，很多人一听到，脑海中首先浮现的画面，大概就是一位位准妈妈，正认真地按照医嘱，每天服用叶酸片。在大众普遍认知里，叶酸似乎和备孕、怀孕紧密相连，它被当作预防早产、流产，以及胎儿神经管畸形的 “秘密武器”，成了孕妇群体的专属营
2025-04-10 13:56:00
奥利司他、二甲双胍等！药物科学减重指南，请收好！
在减肥的道路上，很多人尝试过节食、运动，但效果并不理想。于是，一些人开始考虑药物减重。但药物减重真的靠谱吗？今天，药师就来和您聊聊药物减重的那些事儿。药物减重：一种辅助手段减肥的本质是热量摄入与消耗的平衡。理想情况下，通过合理饮食和规律运动就能达到减重的目的。然而，对于一些超重或肥胖人群，尤其是BM
2025-04-24 22:53:00
心梗、脑梗危害大！提醒：控制好1个指标，躲开心脑血管疾病
在城市一隅，65 岁的张先生多年来一直被高血压纠缠，那是因为体内胆固醇过高引发的顽疾。每日的生活，就像被一层阴霾笼罩，而唯有坐在麻将桌前，沉浸在牌局之中时，他才能暂时忘却身体的不适，寻得一丝放松。某个静谧的夜晚，城市被夜色温柔包裹，张先生又如往常一样，与牌友们围坐在麻将桌旁。灯光昏黄，牌局正酣，大家
2025-04-13 11:57:00
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